2013-10-11から1日間の記事一覧
そろそろ健康診断も近いので少し体調を整えるためにダイエットを始めました。 基本的には朝昼に摂取する炭水化物の量を減らし、一日の総摂取カロリーを調整しています。晩ご飯は普通に食べています。 炭水化物を減らすとすぐにお腹が空いてしまうので、炭酸…
そろそろ健康診断も近いので少し体調を整えるためにダイエットを始めました。 基本的には朝昼に摂取する炭水化物の量を減らし、一日の総摂取カロリーを調整しています。晩ご飯は普通に食べています。 炭水化物を減らすとすぐにお腹が空いてしまうので、炭酸…